Est-ce que vous êtes en burn out ? Il est probable que oui, mais au cas où vous auriez encore un doute, voici 7 gifs pour vous effrayer !
Epuisement professionnel ?
On vous parle d'épuisement professionnel, vous pensez que ça devrait être important, mais finalement vous décidez qu'il est plus facile de ne pas réfléchir et de fixer l'écran de votre ordinateur, comme chaque matin, en vous demandant qui est ce type avec une mine affreuse qui vous fixe.
Aller, il faut s'y mettre !
Vous commencez à travailler, machinalement, vous remarquez alors que votre café essaye de vous dire quelque chose...
Retour à la réalité
Aïe, vous avez perdu 3 minutes à vous demander ce qui cloche avec vous et par la même occasion, vous avez pris 3 heures de retard d'un coup dans votre travail. Vous décidez donc de vider d'un trait ce noir liquide distracteur et de bosser avec plus de pression qu'on en trouve dans la choppe de Gérard Depardieu.
Enfin !
Vous avez enfin terminé ce dossier, vous pouvez être fier, c'est la fin d'un long périple, vous commencez à rire tout seul mais voila que la tension retombe, vous avez chaud, vous commencez à suer des yeux.
Et si on vous voyait ?
Bon, finalement vous ne savez plus trop si vous riez ou vous pleurez. Mais ce qui vous inquiète le plus, c'est d'attirer l'attention de vos collègues qui sont ... ils sont passés où au fait ?!
Le poids de la solitude...
C'est vrai que c'est l'heure de la pause café, mais comme vous êtes très occupé en ce moment, personne n'a osé vous déranger. Votre regard vide balaie le bureau, tout aussi vide (enfin peut être moins quand même). Vous commencez à vous perdre dans vos pensées et...
ZzzZzzz
Un rire résonne, vous sursautez ! Vous avez mal dormi la nuit dernière, comme celle d'avant d'ailleurs... vous ne savez plus depuis quand cela dure. Vous savez juste que vous ne produirez rien de positif dans cet état. Vous avez encore tellement de travail, mais après tout rien n'est plus important que votre santé. Vous décidez donc de partir à l'heure, pour une fois, et d'avoir une bonne nuit de sommeil.
Une bonne résolution !
Et oui, vous êtes en burn out, mais plus pour longtemps... Peu importe comment, c'est décidé, vous n'aller pas vous laisser dépérir à petit feu davantage ! Il est temps de trouver un équilibre entre le travail et la détente et de réduire la course contre la montre.